اهمية المساج للجسم

 

المساج من أكثر التجارب الممتعة التي يمكن أن تحصل عليها ، ومن الرائع أن تحصل على تدليك منك لشريكك أو العكس ، لأنه سيصاحبها حب ومشاعر تؤثر بشكل كبير على إحساس الجسم بالتدليك ، مساج الدمام  مفيد بشكل عام ولكنه علاج وضرورة إذا كنت تمر بفترة صعبة في حياتك ، لأن التدليك يخفف التوتر في العضلات ، ويحسن جميع عمليات الجسم والدورة الدموية ، ويقلل الآلام ، لذلك نحن نقدم لك طريقة لأداء تدليك الجسم في منزلك وبيان اهمية المساج للجسم .

ما هي اهمية المساج للجسم ؟

مساج فلبيني الرياض ليس رفاهية ولكن له فوائد عديدة سنذكر بعضها لكم:

للمساج  تأثير كبير على الجهاز العصبي للإنسان. إن إجهاد وتحفيز النهايات العصبية له تأثير إيجابي على مستويات الهرمونات في الجسم.

أظهرت العديد من الدراسات أن مساج منزلي جدة 24 ساعة  يزيد من مستويات الدوبامين والسيروتونين ، وهي هرمونات السعادة في الجسم ، ويقلل من مستوى الكورتيزول وهو هرمون التوتر.

كما يساعد التدليك الجسم أيضًا على إنتاج الإندورفين ، وهو مسكن طبيعي للألم يخفف الألم من الجسم.

يساعد التدليك على تخفيف مسببات أمراض القلب ، فهو يقلل من التوتر والضغط العصبي ، ويقلل من مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول الذي يؤثر على إجهاد عضلة القلب.

كما يعتبر المساج طريقة طبيعية لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب نتيجة لذلك ، لما له من تأثير إيجابي على الدورة الدموية في الجسم ويريح العضلات ، وأخيراً يساعد على تنشيط العضلات وعدم خذلها ، لذلك يمكنك ممارسة الرياضة بسهولة وتحسين عضلة القلب.

اهمية المساج للتخسيس

لن يؤدي المساج وحده إلى إنقاص الوزن ، ولكنه يسهل عليك الالتزام بنظام غذائي جيد وبرنامج تمارين لخسارة الوزن ، وذلك لما له من فوائد في تقليل التوتر والتوتر ، وإرخاء العضلات ، وتقليل آلام الظهر والمفاصل. وتحسين المزاج.

يلعب التدليك دورًا مهمًا في تحسين مظهر السيلوليت من خلال:

·         إعادة توزيع الخلايا الدهنية المسببة للسيلوليت.

·         تحسين الدورة الدموية.

·         تحسين جودة البشرة.

·         تصريف السوائل الزائد في الجسم.

·         ومع ذلك ، فإن التدليك لن يعالج السيلوليت ، لكنه سيحسن مظهره.

يساعد التدليك على تخفيف مسببات أمراض القلب ، فهو يقلل من التوتر والضغط العصبي ، ويقلل من مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول الذي يؤثر على إجهاد عضلة القلب.

كما يعتبر التدليك طريقة طبيعية لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب نتيجة لذلك ، لما له من تأثير إيجابي على الدورة الدموية في الجسم ويريح العضلات . وأخيراً يساعد على تنشيط العضلات وعدم خذلها ، لذلك يمكنك ممارسة الرياضة بسهولة وتحسين عضلة القلب.

بعد ما تعرفنا على اهمية المساج للجسم يجب أن يُخصص كلاً منا وقتاً لعمل جلسات مساج منزلي والإستفادة منها .

تعرف على فوائد زيت النعناع لتكبير الثدي