فوائد الحلبه و السمسم و الفاصوليا

اقرئ ايضا : متلازمة القولون العصبي
تعتبر الحلبة واحدة من أنواع النباتات البقولية والتي تعمل على تحقيق الفوائد الكثير عند شربها أو ادخلها في اعداد الحلويات، وبناء على ذلك سنعمل على الحديث عن الفوائد الخاصة بها على النحو الآتي:

• تعمل على تخفيض الكولسترول السئ في الدم.

• يعمل على الوقاية من امراض القلب.

• يساعد بشكل اساسي على التحكم بمشاكل السكر في الدم.

• يعتبر بمثابة علاج قوي للاحتقان.

يساعد بشكل كبير في زيادة معدلات الحليب عند المراة المرضعة.

الفاصوليا الخضراء
تساعد علي تخفيف الم اسفل البطن
و تعتبر احد جديا احد وسائل علاج عسر الهضم بالاعشاب

فوائد الفاصوليا الخضراء

عند الحديث عن الفاصوليا الخضراء، فهي تعتبر واحد من افضل الوجبات المتعلقة بالشرق العربي وذلك لما تتضمنه من فوائد غذائية، وبناء على هذا الامر سنتناول الحديث عن الفوائد الخاصة بالفاصوليا لتخفيض الكولستول.

حيث يعتبر الفاصوليا الخضراء من النباتات التي تعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم، وذلك من خلال تضمنه العديد من الالياف الذائبة التي تمنع امتصاص الكولسترول بالمعدة.

يعتبر السمسم وأحد من أقدم أنواع النباتات التي عرفها الانسان، فهي تعود إلى ما قبل 1600 عام قبل الميلاد، ونجده يتوفر بشكل كبير في المناطق الأسيوية والافريقية وذلك لما تشتهر تلك المناطق بزراعته.

فوائد السمسم

يعتبر السمسم واحد من العوامل الاساسية في عملية خفض الكرسترول في الدم وذلك نظرا لما يحتوي على مواد مختلفة.

يعمل على القيام بمحاربة الزهايمر وذلك نظرا لما يتوفر ضمنه مادة السيسامين.

يحتوي على فيتامين هـ.

يعتبر بمثابة مضاد للاكسدة.

اقرئ ايضا : ماهو الكولسترول